ダンスを始める時に、「ダンスの靴って何を選べばいいの？」「みんなどんな靴を使ってるの？」のようにダンスの靴の選び方が分からないという人も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、ダンスを始めたばかりの人やダンスをこれから始めようと思っている方に向けて、おすすめの靴を紹介しています。
また、ダンスの靴の選び方や注意点なども紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
ダンスで選んではいけない靴の特徴
ヒールマークが付かないものを選ぶ
ヒールマークとは、ダンススタジオでダンスする時に、靴の摩擦によって床に跡がついてしまうことです。
ナイキやバンズなどの有名メーカーであればヒールマークが付くことはあまりありません。しかし、あまり知られていないメーカーの靴や、安い靴ではヒールマークが付きやすいと言われています。そのため、ダンスシューズは安さやデザインで選ぶのではなく、ナイキやバンズなどのしっかりしたブランドで選ぶのが無難ですよ。
ヒールマークが付いてしまう靴を履いてると、注意されることもあるため、靴を選ぶ際は注意しましょう。
ランニングシューズはダンスには向いていない
ランニングシューズは運動用に作られているため、一見ダンスシューズにもおすすめのように感じますが、実はダンスに向いていません。
ランニングシューズは、走るために作られているため、前方向の動きには向いてますが、ダンスのように全方向の動きには向いていないのです。そのため、ランニングとダンスの靴は分けておいた方がいいでしょう。
おすすめダンスシューズ５選
ダンスシューズによく使用されている靴は、「NIKE」「バンズ」などのスニーカーです。ここでは、各ブランドのおすすめシューズを５選にまとめて紹介しています。一緒に見ていきましょう。
1.【バンズ】オールドスクール
引用：楽天市場
バンズのスニーカーは、ダンサーだけでなく大学生や20代の人にファッションアイテムとして人気です。中でも「オールドスクール」は、軽さや動きやすさから多くのダンサーにも愛用されています。靴に困ったら、とりあえずバンズのオールドスクールを選んでおけば間違いありません。
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価格:8,250円 |
2.【ナイキ】エアフォース1
引用：楽天市場
ナイキのスニーカーはダンスがしやすいシューズが多いです。その中でもおすすめは「エアフォース1」です。エアフォース1は、シックなデザインが特徴で、柔軟性やクッション性も良いため、ダンス用の靴にもおすすめできます。
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【NIKE】 ナイキ AIRFORCE 1 ’07 エアフォース1’07 MCW2288 001BLK/BLK 価格:11,000円 |
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3.【アディダス】キャンパス
引用：楽天市場
アディダスでおすすめの靴は、「キャンパス」シリーズのスニーカーです。アディダスのキャンパスはカラーバリエーションが豊富で、ファッションにも気を遣いたいという方におすすめですよ。アディダスの靴はスポーツ用も多くあるため、ダンス用に靴を選ぶ際は注意してください。
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【adidas】 アディダス オリジナルス CAMPUS W キャンパス CQ2106 TNT/WHT/WHT 価格:5,494円 |
4.【ニューバランス】996シリーズ
引用：ABC-MART
ランニングシューズなどに選ばれることが多いニューバランスですが、機能性が高いことからダンス用の靴に選ぶダンサーも多いですよ。今回おすすめするのは、「996」シリーズです。996シリーズは、クッション性が高く、履き心地も良いため動きやすいのが特徴で、ダンス初心者でも安心して踊れますよ。
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価格:9,670円 |
5.【プーマ】スウェード
引用：PUMA公式
バスケットボール用に作られたプーマの「スウェード」ですが、クッション性やデザインなどからダンサーにも愛用されています。靴のカラーバリエーションが多く、自分の好きな色で探すことができ、シルエットもスマートなため、ファッションも意識したい人におすすめです。
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『1/27まで全品10倍』【公式】PUMA プーマ スウェード クラシック 【メンズ レディース スウェード スニーカー シューズ】 価格:5,489円 |
ダンスシューズを選ぶポイントは？
ローカットの靴を選ぶ
靴を選ぶ際に、ハイカットとローカットで迷うこともあると思います。ダンス初心者の場合は、ローカットの靴がおすすめです。
ローカットは、ハイカットに比べて靴が軽く、足首が自由に動かせるためダンス初心者の方は、ローカットの靴を選びましょう。
ハイカットは、靴の丈がくるぶしあたりまであるため、足全体を固定することができ、重量もあり、足元を力強く見せることができます。しかし、その分足首の柔軟性が弱まるため、ダンス初心者の方だと踊りづらく感じることも多いです。
また、ローカットよりも靴が重いものが多く疲れやすいため、レッスン用や初心者の方にはおすすめできません。
クッション性がある靴を選ぶ
靴を選ぶ際にクッション性があるかもポイントです。練習場所にもよりますが、主にダンススタジオで練習する方であれば、クッション性はそこまで気にする必要はありません。しかし、屋外で練習することが多い方はクッション性も重要なポイントです。
ダンスは足全体に負荷がかかります。コンクリートなどで1時間練習しただけでも、疲労感が強く、すぐに膝を悪くしてしまう可能性も高いため、屋外練習が多い方はクッション性がある靴を選んでおきましょう。
軽くて動きやすい靴を選ぶ
ダンスは、ジャンルやレッスン内容にもよりますが、変則的な動きや瞬発的な動きが多いです。そのため靴を選ぶ際は、軽くて動きやすいものを選びましょう。
ダンス初心者の方が、重い靴やハイカットのような動きにくい靴を履いて練習すると、怪我がしやすいです。そのため、ダンス初心者の方はデザインだけでダンスシューズを選ぶのはやめましょう。
自分の足に合った靴を選んでダンスを楽しもう！
初心者におすすめのダンスシューズを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。
ダンスシューズは、ローカットのスニーカーを選びましょう。また、靴のブランドは「ナイキ」「アディダス」「プーマ」「バンズ」「ニューバランス」がおすすめです。しかし、他のブランドでも踊りやすい靴はあるため、自分の足に合ったものを選びましょう。その際ヒールマークが付かない靴を選ぶことだけは忘れないでください。
ダンスに慣れてきたら、デザインやダンスの服と靴を合わせるなど、自由にカスタムしてみましょう。ぜひ自分に合った靴を選んで、素敵なダンスライフを楽しんでください。
